Brasato di seitan al cannonau
Un secondo piatto ricco, aromatico e avvolgente: il brasato di seitan al Cannonau conquista con il suo profumo intenso e la sua consistenza morbida. La lunga marinatura nel vino rosso, insieme a rosmarino, alloro e spezie, regala al seitan un sapore profondo e corposo, mentre la cottura lenta con cipolla e olive crea un sughetto denso e irresistibile. Perfetto da gustare con del pane rustico o del croccante pane carasau, per una “scarpetta” che vale ogni goccia. Un piatto 100% vegetale ma dall’anima tradizionale, che porta in tavola tutto il calore della cucina sarda.
Ingredienti
Per la marinatura
- 400gr di seitan al naturale
- 2/3 rametti di rosmarino
- 3/4 foglie di alloro
- 1 bottiglia di vino Cannonau o vino rosso (75ml)
- 10g di bacche di ginepro
- 5g di chiodi di garofano
Per la cottura
- seitan marinato
- vino usato per la marinatura q.b.
- 500ml brodo vegetale
- 1 cipolla media tagliata finemente
- vernaccia o vino bianco q.b.
- olio evo q.b.
- una punta di peperoncino (facoltativo)
- olive taggiasche o verdi (denocciolate) a piacere
Preparazione
Iniziamo tagliando il seitan in pezzi formato “spezzatino” e mettiamoli in una ciotola capiente. Aggiungiamo le foglie di alloro, i rametti di rosmarino, le bacche di ginepro e i fiori di garofano dentro dei filtri per il tè sfuso o delle garze, in modo che siano facili da recuperare dopo la marinatura.
Se il seitan non è artigianale, e quindi meno morbido, sbollentatelo per 5 minuti, lasciatelo raffreddare, tagliatelo e poi procedete alla marinatura.
Ricopriamo completamente il seitan con il vino Cannonau, copriamo con un coperchio, e lasciamo marinare dalle 5 alle 8 ore.
Ultimata la marinatura, preleviamo le erbe aromatiche e le bacche, e scoliamo il seitan, recuperando però il vino della marinatura che ci servirà durante la cottura. In una pentola larga e non troppo alta, soffriggiamo con olio evo la cipolla tagliata in fettine sottili, facendola appassire per bene, aggiungiamo quindi il seitan, lo rosoliamo per 2/3 minuti, sfumiamo con della vernaccia o del vino bianco, aggiungiamo metà del brodo e poi metà del vino usato per la marinatura ricoprendo il seitan.
Giriamo il tutto e lasciamo cuocere a fuoco dolce facendo asciugare i liquidi, aggiungendo man mano altro vino e altro brodo quando necessario.
Solitamente, se il seitan è morbido, lo lascio cuocere 20 minuti, in modo che non si sfaldi.
Gli ultimi 10 minuti di cottura aggiungiamo anche le olive Taggiasche nella quantità che preferite, assaggiamo e saliamo a piacere se necessario. Il risultato dovrà essere un brasato con un sughetto bello saporito e ristretto.
Questa ricetta è stata creata da Little Vegan Witch
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